脾虚、体湿、体寒到底有什么区别呢？

从〗中医的角度来看，很多』脾虚的人会导致肥胖和水分过多。脾虚的症状是什么？身体潮湿的人和感冒的人有什么区别？让我们逐一了解。

一、脾虚的症状。

所谓脾虚是中医术语。一般指脾气虚证引起的一系列脾脏生◆理功能障碍的病理现象和病证。包括脾气虚证、脾阳虚证、中气郁结证、脾▓不统血证。主要是因为饮食失调。工作和休息障碍，或由长期疾病和身体缺陷引起的。脾脏具有输送食物中的营养物质和水分的输送，以及血液的统一摄入。脾虚是一种运输︾异常，可能导致营养紊乱。水分流失在布散，导致湿痰或失血。

脾虚证是指脾虚引起的疾病综合征，病情复杂，主要表现为呕吐、腹泻、水肿、出血、闭经、带下、四肢寒冷、儿童流涎。

1.脾气虚弱。

腹胀纳少，食后肿胀，四肢疲倦，神疲乏力，少气懒话，身体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

2.脾阳虚。

大便稀，腹胀少，腹痛绵绵，喜温喜节，身体寒冷卐胆怯，四肢不温，面目不华或浮肿，小便少或白带多，色泽清白，舌苔白滑。

3.中气下陷。

有气陷临床々表现，如久泻、脱肛、子宫脱〓垂等。

4.脾不统血。

在脾气不足的基础上，有慢性出血的临床表现，如月经过多、崩漏、便血、鼻出血、皮下出血等。除了出血，还有一些脾气虚弱的症状。

二、脾虚◤的病因。

脾在五行中属于土，在五脏阴阳中属于阴至阴。脾脏是气血生化之源，主要用于运输和化学，统一血液，提升和清洁，并输送水和谷物。人体出生后，脏腑和组织器官依靠脾脏化生的水ㄨ△和谷物精华来滋养，因此被称【为后天之本。它与胃、肉、嘴ζ和嘴形成脾脏系统。素食脾虚或饮食不当、情绪因素、工作与休息不平衡、药物、食损脾或慢性肾病患者长期生活在湿邪中，损伤脾气等原因导致脾虚、生化来源不足。脾脏在食物的消化和吸收中起着非常重要的作用←←〒，因此几乎所有的胃肠道疾病都可能出现或伴有脾虚。

1.脾气虚弱。

由于饮※食不当，或劳累过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，身体虚弱。

2.脾阳虚。

大部分都是脾气不好【进一步发展起来的，也可能是饮食失调、吃得太冷，或者是因为感冒药太多，损伤脾阳，或者肾阳不足，生火※不生土。

3.中气下陷。

中气也是指脾气。脾气上升，水谷精微气输于肺，以荣誉其他脏腑，若脾虚中气下沉，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂↓等症状。

4.脾不统血。

脾气虚弱，不能吸血，血不循经。

三、体湿◆的症状。

体湿是体内的水分。这主要是由于喜欢吃冷饮和吃冷水果和其他冷物质，这会损害人体的阳气。在正常情况下，人体具有自然调节外部温度和湿度变化的能力，但有些人由于体质、疾病或不良的生活习惯，导致体内水分控制系统不平衡，水分无①法排出，影响健康。

中医认为脾脏可以运输水分和湿气。脾脏喜欢干燥和潮湿。如果脾阳兴奋，脾脏运动良好，运湿功能正常，湿邪不易引起疾√病。相反，水分过多导致患者生病后，患者常出现头晕、四肢懒惰、身体沉重疼痛、关节屈伸不良、胸闷、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、大便疏松、舌苔厚腻等症状。

在风、寒、暑、湿、燥、火的六通邪气中，中医最怕湿■邪。冷和热很容易做到。寒冷是温暖的，热是寒冷的∮；如果有风，我们就赶风。如果天气干燥，我们就会湿润干燥，如果天气炎热，我们就会清除热量。在干燥和潮湿的方法中，十有八九会伤害ㄨ体液，而湿邪仍然々无法消除。因此，在中医中，除了干燥和潮湿之外，还有利湿、除湿和除湿等处理湿邪的方法。湿是最容易渗透的。总是与其他邪恶的灵魂勾结。当湿气变冷变湿时，湿气变♂热时，湿气变风湿时，湿气在皮肤下形成肥胖。为什么现代人的疾病如此复█杂和难以治疗？因为他们体◥内有湿气，体外的邪气总是与体内的湿气混在一起，纠缠不清！你如何判断你的身体是否潮湿？

每天早上该起床的时候，我还是觉得很困。我觉得我的头上有什么东西被包裹着，这让人们感到无法振作起来，或者我◥觉得有什么东西被包裹着，这让人们懒得移动。我可以判断我体内的水分很重。中医说湿如裹。这种被包裹的感觉是身体对水分的感觉，就像穿着一件干洗的衬衫一样。

四、体寒的症状。

体寒，从中医的ω　角度来看，大部分被称为虚寒，即体质虚寒。对于』中医的病情，可以用八纲辨证的方法来解释，分为阴、阳、表、里、虚、实、寒、热。这种八纲辨证，虚寒都表现在同一个人身上，所以我们说这个人虚寒。体质冷的人怕冷，虚弱的人更怕冷。长期处于寒性＠ 体质，女性会影响生育和月经，男性会引起性功能障碍。

身体感冒是由体质和生活习惯交错引起的症状。彻底治疗身体感冒需要很长时间，但只要我们在生活中多加注意，长期坚持健康的生■活习惯，就能有效地预◢防和控制身体感冒。体内大部分热量是由肌肉产生的，特别是通过使用下半身肌肉，可以有效促进全身血◆液循环，从而达到体热的效果。在工作日，你可以试着用脚趾站立，伸展和伸展手指。当血液循环顺畅时，可以有效预防身体感冒。

轻度感冒√症状:1)怕冷，手脚冰凉；2)容易感冒，感冒恢ζ复期长；3)生理期月经疼痛严重，腹部有下垂感；4)肤色暗淡，无血色；5)容易疲劳，关节部位容易酸痛；6)睡眠质量差，睡眠浅。符合以上3项，可视为轻度感冒。

中度感冒症状:1)口♂腔容易发炎，容易长口疮；2)容易便秘，经常感觉肚子肿；3)生理▲期紊乱，寒冷后容易延迟或减少；4)皮肤干燥，容易开裂；5)脚跟容易干裂，脚部血液循环不畅；6)喜欢吃水果、冰淇淋等冷食。符合上述3项或以上，是中度感冒症状。

严▂重感冒症状:1)尿频，尿液不易排出』；2)下半身严重水肿；3)睡了一夜，手脚还是冷的；4)起床时手脚麻木；5)经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；6)经常感到胀气。符合上述3项或以上要求的患者为▲严重感冒患者。

不管体质↙如何，认清事实，调理身体是首要的，如果是肥胖人群，先调理好脾虚々々，身体也会跟着慢慢瘦下来。