天麻◎的功效与作用及食用方法

中医保健越来越普遍。天麻是人们保持中医健康的常用药材。它可以滋养身体，镇静和缓解疼痛，延缓衰老。天麻的效果被记录在许多古代医学书籍中，但人们对它的具体效果知之甚少。今天我会带你了解天麻的效果，

你知道吃天麻对身体有什么好处。

1、止痛。

研究发现，生物学家在天麻上做了天麻注射液，进入人体后可以起到很好々的镇静作用。重点是心脑血管疾病头痛、三叉神经痛及其毛细血管＠ 神经性头痛。临床实验表明，，实际效果令人震惊。

2、降低血压。

天麻可以合理的预防和治╳疗高血压，长期使用可以起到强筋骨、维护腰膝、平肝益气的◣作用。

3、保护心脏。

天麻还可以改善颈静脉及其冠状动脉的总血流量，对维持心血管∩系统有很好的效果。因此，心悸和呼吸急促通常发生。你也可以在水中饮用天麻，以合理促ㄨ进身体尽快恢复。

4、镇静。

天麻中所含的天麻素可以很好地治疗精≡神衰弱。此外，由这种情况引起的综合征也非常有效，效率为80%，接近90%。此外，天麻还能合理抑制咖啡因对神经中枢的危害，避免过度兴奋，大大改善睡眠。

5、抗惊厥。

研究发现，天〇麻对各种肢体麻木或癫痫及其面神经痉挛都有很好的效果。此外，天麻泡水的作用还包括治疗心肌梗死及其胆绞痛◣，合理促进身体恢复。

6、明目。

天麻可以合理地保护和调节视觉→神经的识别能力。许多必须在高空工作的员工经常服用天麻，这可以很好地保护人们的大脑和眼▃睛。

7、提高智力。

天麻能合理提高智力，非常能提高记忆力∑。据报道，天麻注射治疗阿尔茨海默病的合理效果已达81%，效果显著。

天麻是一种常用而昂贵的中药，让我们来▲看看

天麻的食用方法吧！

天麻+大鱼头。

配料：姜片，油，8碗清水，100克云腿。

调料：少许酒，适量盐。

(1)用清水冲洗2个大鱼头和100克天麻，先将鳃中的污垢清除，切成两边，天麻沥干♀备用。

(2)烧红锅，加油，炒姜片，放少许酒，倒入鱼头，密封油炸，去除鱼腥味，大约1~2分钟后取出，放在吸油ξ　纸上，吸收多余的油备用。

(3)将8碗水放入炖锅中，先将鱼头放入杯底，然后放入天麻和100克云腿，用水『炖至沸水，中至慢炖2-3小时，再加入适量盐。

半天麻+土鸡。

10克天麻，10颗红枣，20颗枸杞，1片生姜，5片花椒，盐。

(1)土鸡洗净，切块。洗净天麻，切片，红枣，枸杞洗净，姜片备用。

(2)煮一ξ壶开水△，放入鸡中烫至变色。将热鸡放入砂锅中，一次倒入足够的冷∮水，加入姜片和胡椒粉。

(3)大火︼煮沸后，改为中小火，加入天麻、红枣、枸杞，盖子煮2-3小时以上，加盐即可。

小贴士。

营养提示：天麻是一种昂贵的中药成分。具有补脑、止痛、降血压的功效。儿童理想的补脑营养汤天麻炖鸡。