蜂蜜燕窝

不少女性吃燕窝是奔着美容护肤的作用去的，但是却不知道做法是最重要的，燕窝有促进肠胃吸收的功能，和蜂蜜结合在一起，更加有滋润肠道排毒养颜的功效。

使用食材：正典即∮炖燕窝、蜂蜜适量

做法：普通『干燕窝需要泡发3-4个小时，并且还需要挑去杂毛，而正典即炖燕窝则可以免去这个步骤，直接放入炖盅内倒入适量纯净水，燕¤窝隔水慢慢炖煮，方便快捷，出锅后加入适量蜂蜜就可以了。

红枣银耳燕窝

这个做法可以起到养气补血的功效，同时还可以补充丰富的维生素和大量微量元▆素，对╳于调理经期的女生非常有帮助。

使用食材：正典即炖燕窝、银耳、冰糖适量

做法：我们将正典即炖燕窝隔水慢炖，银耳放入╲锅中大火将水煮沸，之后慢炖1-2小时，等到银耳煮成透明肥厚发稠就可以了，最后将炖好的燕窝盛到碗里添加』适量冰糖，最后倒入银ㄨ耳搅匀就可以了。

黑枸杞燕窝』

黑枸杞中拥有大量的花青素，可以促进人体视网膜＠ 细胞中视紫质的再生成，从而起到№预防重视的作用，搭配燕窝可以起到抗衰作用。

使用食材：正典即炖燕窝、黑枸杞、冰糖适量

做法：正典即炖燕窝慢炖，快出锅前5分钟加入冰糖，等到燕窝冷却后加入黑枸卐杞，5分钟后▽就可以品尝。

燕窝到底怎么做好吃→？

对于怀孕妈妈来说，最害怕的便是自己生病，不但给自己健康带来影响，同时也不利宝宝生长发¤育，怀孕妈妈更加注意营养的摄入，每天换着花样吃一些燕窝，提升免疫力的同时，也可以让宝宝生长发育更加健康。